¿Cómo puedo librarme del dolor y los cólicos menstruales?

Aquí te explicamos algunas formas seguras de sentirte mejor durante el período. Intentá relajarte con un baño tibio o una bolsa de agua caliente – el calor aliviará la tensión y el dolor generales. Es importante mantenerse activo y comer bien para combatir la temida hinchazón que muchas chicas sufren como síntoma del SPM. Si descubrís que no hay nada que realmente te haga sentir mejor, o que el dolor afecta tu trabajo en la escuela o tu capacidad de disfrutar las actividades de la vida diaria, podés consultar a tu farmacéutico o ginecólogo para que te indiquen otros tratamientos.